体育活动是增强体质，促进身体健康的运动，是社会发展的重要组成部分。工会组织广大职工开展体育活动，对于丰富职工生活，增强职工体质，促进企业生产发展和社会主义精神文明建设，具有十分重要的作用。

         一、职工体育的特点和作用：（一）职工体育的特点：1、群众性；2、业余性；3、灵活性；4、多层次性；5、长期性；6、服务性。（二）职工体育活动的重要作用：1、有利于增强职工体质，提高职工群众健康水平。2、促进生产力发展，有利于社会主义物质文明建设。3、培养“四有”职工队伍的有力措施，将大力促进社会主义精神文明建设。4、有利于丰富和活跃职工业余文化活动。5、有利于促进国家体育事业的发展，促进我国体育运动技术水平的提高。6、促进人际交往，增强企业凝聚力，有利于企业发展。7、有利于工会履行维护职能，强化工会与职工的密切联系。
工会组织开展职工体育活动不仅维护了职工的合法权益，而且，重要的是体现了为职工服务的宗旨，从而密切了工会和职工群众的关系，增强了工会的凝聚力和吸引力。开展职工体育活动成为工会提高威信和号召力的有力措施，是一种效果良好的形式，是促进工会组织发展的有力途径。

        二、职工体育活动的主要内容：1、体操类。2、医疗体育活动。3、娱乐性体育活动。4、达标锻炼活动。5、各体育项目的运动队和锻炼小组活动。6、节假日体育活动和民族民间体育活动。7、灵活多样的职工体育比赛。8、职工体育工作的检查评比。

        三、职工体育活动的原则：1、坚持“业余、自愿”的原则。2、坚持“小型多样”的原则。3、坚持“因人因时因地制宜”的原则。4、坚持“循序渐进、持之以恒”的原则。5、坚持“普及与提高相结合”的原则。6、坚持“勤俭节约”的原则。

        四、职工体育竞赛的组织：（一）体育竞赛的形。1、竞赛的种类：运动会、对抗赛、友谊赛、邀请赛、表演赛、选拔赛、测验赛、锦标赛和杯赛、巡回赛、擂台赛、联赛。2、体育竞赛的组织：（1）成立组织机构。（2）制定和发布竞赛规程：竞赛规程是竞赛中各项工作的依据。应根据竞赛的目的任务和要求来制定，一般包括以下内容：运动会名称；目的任务和要求；日期（包括报名、报到和离会的时间）和地点；参加单位；参加办法（规定各单位参加的人数、每个比赛项目的人数）和报名手续；竞赛办法包括项目、运动员资格、采用的比赛办法、竞赛规则、奖励办法、单位标志（队旗）、特别规定及注意事项。（3）制定工作计划：主要是各部门提出具体任务和要求，以及完成各项工作的具体日程。（4）编制大会经费预算：应根据竞赛规程规定的天数、奖励办法，器材和各项和筹备工作及比赛中的其他支出，本着节约的原则，按照上级和财务有关规定编制预算，并严格掌握使用。（5）制定运动员、裁判员、教练员守则及评选优秀运动队、优秀运动员的办法。（6）场地、器材及奖品的准备工作。3、竞赛的编排原则和方法（1）编排原则；（2）编排方法；①淘汰赛：逐步淘汰成绩差的，最后决定优胜者。②循环赛（包括单、双、分组循环）：参加比赛的各队，不论胜负，在一次竞赛的全过程中相互都进行比赛。③顺序赛：是参加比赛的运动员，按时间快慢、距离远近、重量轻重、分数多少等确定成绩的项目适用的办法，如田径赛。④轮换赛：在比赛时，将所有运动员分成若干组，并在同一时间内，分别进行各个项目的比赛，比赛完一个项目后，各组依次轮换，再进行其他项目的比赛，如体操赛等。⑤混合赛：就是将淘汰法与循环法结合起来分阶段进行的比赛方法。4、体育竞赛的裁判工作：（1）裁判工作在竞赛中的作用。（2）如何做好竞赛活动中的裁判工作。（3）要做好裁判的结束总结工作。5、开幕式和闭幕式的工作：（1）开幕式：幕式是体育竞赛的一个重要环节。开幕式的程序有以下几项：①主持人宣布运动会开幕式开始；②运动员、裁判员入场；③升中华人民共和国国旗，奏（唱）国歌；④承办单位主要领导人致欢迎词；⑤运动会组委会主要领导人致开幕词并宣布开幕（或请主要领导人宣布开幕）⑥运动员、裁判员代表宣誓；⑦入场人员退场，文体表演开展。（2）闭幕式：幕式是将运动会推向高潮的重要形式。闭幕式的程序有以下几项：①主持人宣布运动会闭幕式开始；②运动员、裁判员入场；③裁判长宣布比赛成绩和获奖名单；④宣布体育道德风尚决定和获奖名单；⑤领导人发奖；⑥致闭幕词；⑦宣布运动会闭幕。6、做好体育竞赛后勤保障工作。

        五、企业小型球类竞赛的实施：1、宣传教育工作；2、竞赛组织工作：（1）制定竞赛规程。（2）球类比赛的编排方法：①淘汰制。②循环制。A、单循环；B、双循环；C、分组循环。③混合制。

        六、竞技体育运动：（一）球类运动：1、足球；2、篮球；3、排球；4、羽毛球；5、乒乓球；6、网球；7、台球；8、保龄球；9、门球；10、高尔夫球。（二）田径运动：1、短跑；2、接力跑；3、中长跑；4、跨栏跑；5、3000米障碍跑；6、竞走；7、跳高；8、跳远；9、三级跳远；10、撑竿跳高；11、铅球；12、铁饼；13、标枪；14、链球。

        七、室内竞赛运动：1、武术；2、拳击；3、摔跤；4、举重；5、柔道；6、击剑。

        八、室外竞赛运动：1、射箭；2、射击；3、自行车；4、摩托车；5、登山。

        九、体操：1、竞赛体操：（1）双杠；（2）鞍马；（3）吊环；（4）单杠；（5）平衡木；（6）高低杠；（7）跳马；（8）自由体操。2、团体操。3、艺术体操。4、技巧。5、健美操。

        十、游泳：1、竞技游泳：（1）自由泳；（2）仰泳；（3）蛙泳；（4）蝶泳；（5）个人混合泳。2、实用游泳：（1）踩水；（2）侧泳；（3）反蛙泳；（4）潜泳；（5）着装泅渡；。（6）横渡江河。

        十一、棋牌：1、陆战棋；2、跳棋；3、多米诺骨牌；4、扑克牌；5、麻将牌；6、桥牌。

        十二、休闲体育运动：（一）登山；（二）攀岩；（三）滑雪；（四）野外露营。

        十三、旅游与户外游园活动：1、旅游活动的筹划；2、旅游的准备；3、自助旅游活动；4、驾车旅游；5、骑自行车出游。